Liebe Sportlerinnen und Sportler,

Wir möchten in der kommenden Woche (also ab dem 18. Mai) auch den Kursbetrieb schrittweise wieder aufnehmen. Dann gelten für die Kurse ebenfalls neue, angepasste Regeln für Sportler*innen und Trainer*innen.

Distanzregeln einhalten

  • Distanzregeln beim Betreten und Verlassen des Kursraums beachten
  • Es besteht Maskenpflicht auf allen Wegen zur/innerhalb der Sportstätte, die Maske darf zum Training abgelegt werden
  • Einchecken im Eingangsbereich entfällt
  • Ein- und Ausgang der Kurse erfolgt über die „Notausgangstür“ direkt in den Kursraum
  • Die maximale Zahl von Kursteilnehmern*innen wird für jeden Kurs von uns festgelegt und durch das Anmeldesystem gewährleistet
  • Die Kursleiter*innen weisen jedem Nutzer*in einen Platz im Kursraum zu
  • Zwischen den Kursen ist eine Wechselzeit von 15 min eingeplant um „kontaktloses“ Verlassen und Betreten des Kursraumes zu ermöglichen

Keine Körperkontakte

  • Kein Händeschütteln/Umarmung zur Begrüßung
  • Zunächst kein Probetraining möglich

Umkleiden und Duschen zu Hause

  • Umkleideräume sind daher geschlossen
  • Toiletten bleiben geöffnet
  • Schuhwechsel ist weiterhin Pflicht, ist vorübergehend im Eingangsbereich möglich

Trainingsgruppen verkleinern

  • Training nur nach vorheriger online Anmeldung möglich! Eine maximale Teilnehmerzahl für jeden Kurs wird durch das Anmeldesystem sichergestellt

Hygieneregeln einhalten

  • Handdesinfektion bei Betreten und Verlassen des Kursraumes Pflicht (Spender an der Tür)
  • Es besteht strenge Handtuchpflicht! Deshalb unbedingt ein eigenes großes Handtuch mitbringen (kein Handtuchverleih möglich)
  • Gerne auch eine eigene Matte nutzen
  • Einen eigenen Stift mitbringen
  • Eigene Trinkflasche mitbringen! Es werden derzeit keine Trinkbecher zur Verfügung gestellt
  • Nutzer/innen haben jederzeit die Möglichkeit Flächen selbstständig zu desinfizieren
  • Materialien/Handgeräte die schwierig/nicht zu desinfizieren sind dürfen derzeit nicht genutzt werden

Um die Distanzregeln einzuhalten, arbeiten wir mit maximalen Nutzerzahlen pro Kurs und einer Pause von 15 Minuten zum Desinfizieren und Lüften.

Achtung! Veränderte Anfangszeiten der Kurse möglich

Vorherige Anmeldung zum Training über die GuFiT-Webseite oder telefonisch (02324-74774) zwingend erforderlich.

Folgende Kurse werden aktuell angeboten:
Montag
18:00 – 19:00 UhrFunktionales Training
19:00 – 19:30 UhrBauch Spezial
Dienstag
10:00 – 10:45 Uhr
Fällt am 20.07. aus!
Yoga 60+
11:00 – 12:00 Uhr
Fällt am 20.07. aus!
Vinyasa Yoga
17:00 – 18:00 Uhr
Fällt am 20.07. und 27.07. aus!
Rücken intensiv
18:15 – 19:15 Uhr
Fällt am 20.07. aus!
BOP & more
19:30 – 20:30 UhrPower Mix
Mittwoch
19:15 – 20:15 Uhr
Fällt am 21.07. aus!
Cycling
Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr
Fällt am 22.07. und 29.07. aus!
Rückenfit
18:00 – 19:00 UhrRückenfit
19:15 – 20:15 UhrStep'n Style
Freitag
09:00 – 10:00 UhrDance Workout
10:15 – 11:15 UhrRücken Fit Entspannung
18:15 – 19:15 Uhr
Fällt am 30.07. aus!
Cycling
19:30 – 20:30 UhrComplete Body Workout
Sonntag
11:00 – 12:00 Uhr
Fällt am 18.07., 25.07. und 01.08. aus!
BOP & more
12:15 – 13:15 UhrCycling