Liebe Sportlerinnen und Sportler,

Wir möchten in der kommenden Woche (also ab dem 18. Mai) auch den Kursbetrieb schrittweise wieder aufnehmen. Dann gelten für die Kurse ebenfalls neue, angepasste Regeln für Sportler*innen und Trainer*innen.

Distanzregeln einhalten

  • Distanzregeln beim Betreten und Verlassen des Kursraums beachten
  • Es besteht Maskenpflicht auf allen Wegen zur/innerhalb der Sportstätte, die Maske darf zum Training abgelegt werden
  • Einchecken im Eingangsbereich entfällt
  • Ein- und Ausgang der Kurse erfolgt über die „Notausgangstür“ direkt in den Kursraum
  • Die maximale Zahl von Kursteilnehmern*innen wird für jeden Kurs von uns festgelegt und durch das Anmeldesystem gewährleistet
  • Die Kursleiter*innen weisen jedem Nutzer*in einen Platz im Kursraum zu
  • Zwischen den Kursen ist eine Wechselzeit von 15 min eingeplant um „kontaktloses“ Verlassen und Betreten des Kursraumes zu ermöglichen

Keine Körperkontakte

  • Kein Händeschütteln/Umarmung zur Begrüßung
  • Zunächst kein Probetraining möglich

Umkleiden und Duschen zu Hause

  • Umkleideräume sind daher geschlossen
  • Toiletten bleiben geöffnet
  • Schuhwechsel ist weiterhin Pflicht, ist vorübergehend im Eingangsbereich möglich

Trainingsgruppen verkleinern

  • Training nur nach vorheriger online Anmeldung möglich! Eine maximale Teilnehmerzahl für jeden Kurs wird durch das Anmeldesystem sichergestellt

Hygieneregeln einhalten

  • Handdesinfektion bei Betreten und Verlassen des Kursraumes Pflicht (Spender an der Tür)
  • Es besteht strenge Handtuchpflicht! Deshalb unbedingt ein eigenes großes Handtuch mitbringen (kein Handtuchverleih möglich)
  • Gerne auch eine eigene Matte nutzen
  • Einen eigenen Stift mitbringen
  • Eigene Trinkflasche mitbringen! Es werden derzeit keine Trinkbecher zur Verfügung gestellt
  • Nutzer/innen haben jederzeit die Möglichkeit Flächen selbstständig zu desinfizieren
  • Materialien/Handgeräte die schwierig/nicht zu desinfizieren sind dürfen derzeit nicht genutzt werden

Um die Distanzregeln einzuhalten, arbeiten wir mit maximalen Nutzerzahlen pro Kurs und einer Pause von 15 Minuten zum Desinfizieren und Lüften.

Achtung! Veränderte Anfangszeiten der Kurse möglich

Vorherige Anmeldung zum Training über die GuFiT-Webseite oder telefonisch (02324-74774) zwingend erforderlich.

Folgende Kurse werden aktuell angeboten:
Montag
17:30 – 18:30 UhrFunktionales Training
18:30 – 19:00 UhrBauch Spezial
19:15 – 20:15 UhrCycling
20:30 – 21:30 UhrCycling
Dienstag
10:00 – 10:45 UhrYoga 60+
11:00 – 12:00 UhrVinyasa Yoga
17:15 – 18:15 UhrPilates
18:30 – 19:30 UhrStep & more
19:45 – 20:45 UhrPower Mix
Mittwoch
08:45 – 09:45 UhrPilates Mix
19:15 – 20:15 UhrCycling
Donnerstag
09:00 – 10:00 UhrRückenfit
10:15 – 11:45 UhrBOP & more
18:00 – 19:00 UhrRückenfit
19:15 – 20:15 UhrStep'n Style
Freitag
09:00 – 10:00 UhrDance Workout
10:15 – 11:15 UhrRücken Fit Entspannung
18:15 – 19:15 UhrCycling
19:30 – 20:30 UhrComplete Body Workout
Sonntag
10:00 – 11:00 UhrDance Workout
11:15 – 12:15 UhrBOP & more
12:30 – 13:30 UhrCycling